Das kleine Buch vom guten Schlaf

Ganz enspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen

Die Schlaftherapeutin Dr. Nerina Ramlakhan hat eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt. So wird es endlich wieder möglich, schnell einzuschlafen, ungestört durchzuschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufzuwachen.

Autorin: Dr. Nerina Ramlakhan

96 Seiten