Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit

Ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern

Ashley Davis präsentiert einfache Übungen, die in Minutenschnelle helfen, spürbar gelassener durchs Leben zu gehen. Für jede Situation gibt es die passende Technik, um Körper und Geist zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen. Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten Auszeit, und Sie werden sich gestärkt, fit und einfach glücklicher fühlen.

Autorin: Ashley Davis Bush

96 Seiten